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非兔 | 回南天湿气加重 常按几个穴位祛湿补脾保健康
责任编辑:admin浏览量:211次发布时间:2018-03-21 09:42:39


又潮又腻的回南天随雨雾来临

空气湿度接近饱和

墙壁甚至地面都会冒水

到处是湿漉漉的景象

潮湿天气让身体很受伤

湿气过重你是否有以下症状


头部沉重四肢乏

口中发黏舌苔腻

胸腹胀满小便不畅

下肢浮肿便溏泻


湿为阴邪易滞留脏腑

阻碍气血运行致脘腹胀满

脾胃功能失常引发各种疾病

此为湿气引起的脾虚症状

只有健脾、祛湿、补气血相结合

才能调和气血强身健体

按摩以下几个穴位

可以祛湿补脾增强免疫力


按摩膻中

膻中穴有上气海之称

能调一身之气

气机顺了身体的气血才能顺畅

按摩中脘穴

中脘穴是主管脾胃的穴位

经常按摩中脘穴

能增强胃气和脾胃功能

提高身体免疫力


敲带脉

脾主运化

脾胃虚弱则会运化不力

造成身体水湿停滞

而揉带脉则一方面健脾阳

另一方面则振奋了

肚腩两侧胆经的阳气

迅速化开了小腹内积聚的水湿

按摩足三里

足三里是是强壮身体的要穴

按摩足三里能通经活络调和气血

上午7-9点按摩能促进胃肠蠕动

按摩三阴交

经常按摩三阴交可以改善睡眠

滋润肌肤健脾益肾

把体内的湿浊之气排除

调理脾胃虚弱、肾气不足等病症

当然你要是觉得

自己用手按揉力度不足的话

那可以用非兔魔棒来帮忙

深透有力直达肌理


帮助您更快祛湿补脾


湿邪致病并不是一朝一夕

祛除湿邪除了以上按摩技巧外

还必须养成良好的生活习惯

多吃一些健脾利尿的食物

促进新陈代谢减少胃肠负担

让您安然度过潮湿回南天


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